Sobre Nós

 

Nome: Thalles de Andrade Couto                 

Idade: 32 anos

Celular: (22) 992881479/ 997254374/ Whatsapp: (22) 992881479 

Email: thalles-leao@hotmail.com      

Localidade: Rua: Eça de Queiroz, Nº 38, Bairro: Célula Mater - Cabo Frio

Estado: Rio de Janeiro

CEP: 28909-130

 

 

• Licenciatura em Educação Física – Junho de 2012 – Universidade Veiga de Almeida (UVA).

• Bacharelado em Educação Física – Dezembro de 2013 – Universidade Veiga de Almeida (UVA)

• A prática de exercícios de estabilização segmentar aplicada ao treinamento personalizado (EAFERJ 2010)

• Correlação dos quatro nados (EAFERJ 2010)

• Atividades aquáticas (EAFERJ 2010)

• Treinamento funcional (EAFERJ 2010)

• Paintball e Corrida de orientação na Escola (EAFERJ 2010)

• Recreação (UVA)

• Avaliação física funcional (UVA)

• Treinamento de Musculação (EAFERJ 2011)

• Alongamento e flexibilidade (EAFERJ 2011)

• Curso básico de Massoterapia e Shiatsu

• Avaliação física funcional e prescrição de exercícios para 3ª idade (APEF – Lagos -2012) 

• Prescrição de exercícios de musculação na terceira idade (EAFERJ 2013)

• Avaliação física funcional na prescrição de exercícios físicos em indivíduos obesos mórbidos ou severos (EAFERJ 2013)

• Personal Trainer total (EAFERJ 2014)

• Aspectos nutricionais relacionados a atividade física (EAFERJ 2014)

• Treinamento Físico Funcional com o Presidente do CREF (APEF 2015)

• Prescrição do treinamento na musculação (EAFERJ 2011)

• Alongamento e flexibilidade (EAFERJ 2011)

 

• Integrante do Projeto Quali-UVA Ginástica Laboral desde Junho de 2009.

O que é Ginástica Laboral?

É a Ginástica do século que atua diretamente na jornada diária do trabalho, prevenindo, combatendo doenças decorrentes das atividades que desempenham, logo, fortalecendo todo o sistema Osteomioarticular. Ela tem o papel de suma importância na descontração, tanto muscular, quanto mental, que hoje em dia é o maior vilão das doenças, o famoso STRESS.

Descrição das atividades da Ginástica Laboral:

Ministrar aulas específicas de alongamentos, relaxamentos, massagens e recreações dentro do ambiente de trabalho.

• Professor temporário de natação no Tamoyo Esporte Clube desde Maio de 2012 e março de 2014. 

• Atuei no Projeto SALCOM (Salineira na comunidade) de Junho de 2010 a dezembro de 2013:

Minha função foi aferir o índice de massa corporal (IMC) e conscientizar a comunidade local em hábitos de vida saudáveis. 

 

• Lecionei no Centro Educacional Recanto da Sabedoria (C.E.R.S.) no 2º semestre de 2012.

• Lecionei na Escola Municipal Profª Catharina da Silveira Cordeiro no ano de 2013.

 

• Physical Personal Trainer Stúdio ( Correção postural, musculação corretiva, preventiva e estética, Ergometria, Treinamento funcional, Alongamentos ativo e passivo,   Acessoria esportiva,  Treinamento para grupos especiais e consultoria ), desde 2012;

• Leciono na Escola Municipal Prof.ª Cecília Nogueira;

• Grupo de Treinamento Físico Funcional;

• Personal Trainer família em domicílio.

 

Procuro, em todas as competências de minha vida, dar o meu melhor, passar confiança e segurança às pessoas em tudo o que faço. Portanto, tenho pretensões de desenvolver um trabalho no qual serei reconhecido por méritos pessoais e intelectuais.

Nesse sentido, procuro me dedicar o máximo e estar sempre buscando aprendizagem.

 

 

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Thalles de Andrade Couto

Profissional de Educação Física 

 CREF – 038406-G/RJ